Ce sunt vitaminele?

Pentru a trai trebuie sa extragem vitaminele din alimentatia naturala,sau sa complectam necesarul cuvenit.
Cand rostesc cuvantul "vitamina", cei mai multi dintre noi se gandesc imediat la pilule si de aici ia nastere, in mod automat, confuzia cu drogurile si medicamentele.Or, in ciuda faptului ca vitaminele pot suplini adesea atat rolul medicamentelor cat si pe cel al drogurilor, ele nu sunt nici, nici alta.In termeni cat se poate de simpli, vitaminele sunt substante organice necesare vietii.Ele indeplinesc un rol esential in functionarea normala a organismului omenesc si, cu cateva exceptii, nu pot fi sintetizate in cadrul metabolismului intern.Absolut necesare pentru cresterea, mentinerea vitalitatii si bunastarea generala a organismului nostru,vitaminele se gasesc in cantitati foarte mici in toate alimentele de provenienta naturala.De acolo trebuie sa le obtinem noi,sau din ratiile suplimentare.Un amanunt foarte important de retinut este acela ca suplimentele la care ne referim- disponibile sub forma de tablete, capsule,picaturi,prafuri si uneori injectabile- sunt doar substante naturale extrase din plante si animale,daca nu sunt sintetice.
Viata nu poate exista decat in prezenta tuturor vitaminelor esentiale.